Колесо баланса: как поставить цели на год и дойти до них
Цели на год часто забываются к февралю. Колесо баланса помогает поставить их там, где они действительно нужны, а разбивка по кварталам — дойти до конца.
Что такое колесо баланса
Это простая оценка сфер жизни по шкале от 1 до 10: здоровье, работа, деньги, отношения, отдых, развитие, окружение, дом. Нарисованные вместе, оценки показывают, какие сферы «проседают».
Как поставить цели по колесу
1. Честно оцените каждую сферу
Не как хотелось бы, а как есть сейчас. Это ваша точка А.
2. Выберите 2–3 сферы для роста
Не нужно поднимать всё сразу. Возьмите самые низкие оценки или самые важные для вас сейчас.
3. Сформулируйте цель с датой и цифрой
«Больше спорта» — это мечта. «Пробежать 10 км к сентябрю» — это цель. Цель — это мечта с дедлайном.
4. Разбейте на кварталы
Год — это долго. Квартал — понятно. В каждом квартале несколько конкретных шагов к цели.
5. Отмечайте шаги и смотрите на процент
Когда видно, что цель выполнена на 34%, а не «где-то в процессе», продолжать гораздо легче.
Раз в квартал — пересмотр
Переоцените колесо. Какие-то цели станут неактуальны, и это нормально. Важно не бросить систему целиком.